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Una mala calidad del sueño, es el principal problema de los chilenos.

El 80% de los chilenos tiene
problemas en la calidad del sueño

Un reciente análisis realizado por Clínica Somno, centro especialista en Medicina del Sueño. El estudio evidenció que un 83,6% de los chilenos está insatisfecho con su calidad de sueño, mientras que el 74,6% dice estar muy preocupado por su mal dormir.

¿Cuáles son las consecuencias del mar dormir?

¿Cuáles son los factores que inciden en una buena calidad del sueño y cómo?

  • El silencio en las habitaciones es vital para mantener en equilibrio las hormonas del estrés para no elevar el ritmo cardiaco ni la presión arterial
  • Los dormitorios deben tener temperaturas interiores sin variaciones y en un justo equilibrio porque inciden estas fluctuaciones inciden
    directamente en las ocaciones que podemos despertar durante la noche.
  • Los niveles de CO2  deben ser óptimos para evitar dolores de cabeza y sensación de cansancio matutino.
  • Los niveles de humedad deben estar en equilibrio para poder respirar cómodamenteevitando picor en los ojos e irritación
    de las vías respiratorias y mucosas.

¿Qué proponemos para mejorar la calidad del sueño en nuestros proyecto Passivhaus?

Me interesa el proyecto, quiero que me contacte un vendedor.